Posts

Rebus atau Kukus, Mana Cara Memasak yang Lebih Sehat?

Image
Merebus dan mengukus merupakan teknik  mengolah makanan yang diandalkan   sangat sehat. Tapi, salah satu  kedua teknik  tersebut, manakah yang lebih sehat?

Merebus ialah  cara memasak dengan memanaskan air atau kaldu sampai  mendidih, lantas  memasukkan makanan ke dalam air tersebut sampai  matang. Sedangkan mengukus ialah  proses mematangkan makanan dengan memakai  uap panas yang berasal dari air mendidih. Caranya ialah  dengan memanaskan air di dalam panci bersekat, lalu membubuhkan  makanan di atas sekat itu sampai  matang.


Jadi, Rebus atau Kukus?
Perlu anda  ketahui bahwa di samping  jenis makanan sendiri, teknik  memasak atau mengubah  makanan pun  sangat menilai  kandungan nutrisi di dalamnya. Jika teknik  memasaknya salah, makanan sehat pun dapat  saja pulang  menjadi  sumber penyakit, lho.

Merebus dan mengukus memang telah  dikenal sebagai teknik  memasak makanan yang sangat  sehat. Kedua teknik  memasak ini dapat  menjaga kadar kalori dalam makanan sebab  tidak memerlukan  tambah…

Alasan Hamil dan Memiliki Bayi Kembar Menyenangkan

Image
Saat dokter mengaku  bahwa Bunda berisi  bayi kembar, apa yang Bunda rasakan? Senang atau justeru  takut? Tenang, Bunda, berisi  dan mempunyai  bayi kembar tersebut  menyenangkan, lho!

Merasa cemas  saat bakal  mempunyai  bayi kembar tersebut  wajar, kok. Hal ini mungkin sebab  Bunda pernah mendengar bahwa berisi  bayi kembar lebih berisiko untuk merasakan  komplikasi sekitar  kehamilan. Ini memang tidak salah, tapi tidak boleh  berfokus pada hal-hal negatifnya saja, Bunda. Cobalah lihat sisi menyenangkannya.


Sederet Alasan Hamil dan Memiliki Bayi Kembar Itu Menyenangkan
Ada banyak dalil  mengapa berisi  dan mempunyai  bayi kembar tersebut  menyenangkan. Itulah sebabnya, tidak tidak banyak  ibu yang mengharapkan  bayi kembar. Hal-hal yang istimewa dalam berisi  dan memperbanyak  bayi kembar merupakan :

1. Pengalaman tidak terlupakan
Hamil bayi kembar dapat  menjadi momen yang tidak terlupakan, lho. Memikirkan terdapat  dua janin yang berkembang dalam rahim Bunda dapat  memberikan kebahagia…

Ajarkan Si Kecil tentang Pentingnya Berolahraga

Image
Membiasakan anak guna  berolahraga paling  baik untuk mengawal  kesehatannya lho, Bun. Bukan melulu  kesehatannya ketika  ini, tapi pun  kesehatannya ketika  dewasa nanti. Agar Si Kecil inginkan  berolahraga, Bunda butuh  mengajarinya mengenai  pentingnya olahraga.

Anak-anak senang bermain dan berlarian ke sana ke mari, bahkan kadang tampak  tidak terdapat  capeknya. Bila Si Kecil paling  aktif, Bunda tidak butuh  risau, sebab  pada dasarnya, permainan atau kegiatan  yang menciptakan  anak bergerak pun bisa  terhitung sebagai olahraga.


Aktif bergerak dan berolahraga tidak saja  baik guna  kesehatan anak, tapi pun  dapat menunjang pertumbuhan  otaknya serta mengawal  kestabilan emosinya. Itulah sebabnya, Bunda butuh  mengajarkan Si Kecil semenjak  dini mengenai  pentingnya berolahraga.

Ini Manfaat Olahraga guna  Si Kecil
Agar Si Kecil mau disuruh  berolahraga, Bunda perlu menyatakan  kepadanya mengenai  betapa pentingnya olahraga untuk  kesehatan. Bila perlu, kaitkan guna  olahraga dengan …

ASI Seret? Coba Makan Makanan Ini

Image
Setelah melahirkan, tidak seluruh  ibu menyusui dapat  menghasilkan ASI yang melimpah. Bahkan, tidak sedikit  pula yang mengeluh bahwa ASI yang terbit  sangatlah sedikit. Nah, bila   ASI Busui seret, makanan-makanan inilah  ini  dipercaya dapat  meningkatkan buatan  ASI, lho.

Busui tentu  sudah tahu ya bahwa ASI ialah  asupan yang paling  baik guna  bayi. Di samping  berisi  pelbagai  nutrisi yang diperlukan  bayi, ASI pun  berisi  antibodi yang dapat mengayomi  bayi dari serangan pelbagai  virus dan bakteri.


Kumpulan  Makanan yang dapat  Meningkatkan Produksi ASI
Jumlah ASI tidak sama masing-masing  harinya, terkadang dapat  sangat banyak, kadang juga dapat  menjadi seret. ASI sedikit dapat  disebabkan oleh tidak sedikit  hal, mulai dari bayi belum mahir menyusu, ibu tidak menyusui sesering mungkin, payudara tidak benar-benar kosong sesudah  menyusui, atau pemakaian  obat-obatan yang dapat  memengaruhi buatan  ASI.

Agar buatan  ASI meningkat, Busui disarankan  untuk mengonsumsi makanan p…

Tips Punya Wajah Tirus

Image
Ingin punya wajah tirus dan terlihat  lebih menarik? Jika iya, maka kita  tidak butuh  khawatir, sebab  ada tidak sedikit  cara guna  mewujudkan kemauan  Anda guna  mempunyai  wajah tirus. Beberapa teknik  tersebut mencakup  mengganti  gaya rambut, mengupayakan  teknik ­make-up khusus, sampai  dengan formalitas  operasi.

Tren dan standar keelokan  dari masa-masa  ke waktu tidak jarang  kali  berubah. Saat ini, dapat  dibilang di antara  standar keelokan  yang sedang menjadi tren ialah  wajah tirus. Bentuk wajah yang tirus diminati tidak sedikit  orang karena dirasakan  dapat memberi kesan bahwa tubuh tampak  lebih fit dan ramping.


Macam-macam Cara supaya  Wajah Tirus
Apabila Anda hendak  memperindah penampilan dengan teknik  membentuk wajah tampak  lebih ramping atau tirus, jajaki  lakukan sejumlah  cara inilah  ini:

1. Menggunakan kosmetik atau make-up
Cara sangat  mudah supaya  wajah tampak  tirus ialah  dengan menggunakan  kosmetik atau make-up. Anda dapat  menggunakan kiat  contouring …

Penyebab dan Cara Mengatasi Kutu Air di Tangan

Image
Kutu air di tangan seringkali  muncul kesatu  kali pada unsur  telapak tangan. Jika tidak ditangani, infeksi ini bisa  menyebar ke unsur  lainnya, laksana  jari dan punggung tangan.

Seseorang yang terpapar  kutu air di tangan lazimnya  akan mengalami fenomena  berupa kulit gatal, merah, bersisik, mengelupas, atau bahkan ditumbuhi lenting-lenting mengandung  cairan bening. Agar masalah ini tidak berlarut-larut, ayo  kenali penyebab kutu air di tangan sekaligus teknik  mengatasinya.


Penyebab Kutu Air di Tangan
Penyebab penyakit kutu air ialah  infeksi jamur yang gampang  menular, laksana  Trichophyton, Microsporum, dan Epidermophyton. Di samping  di tangan, infeksi jamur ini juga dapat  menyebar ke unsur  tubuh lain, laksana  kaki, kulit kepala, paha, dan kuku kaki.

Berikut ialah  beragam hal  yang dapat menambah  risiko Anda terpapar  kutu air di tangan:

Tinggal di iklim yang panas dan lembab.
Melakukan kontak kulit dengan orang yang menderita kutu air.
Berbagi pemakaian  pakaian, sarung tang…

Beta Karoten Alami untuk Mata dan Tubuh

Image
Beta karoten ialah  salah satu jenis karotenoid yang adalah zat pigmen pada sayur dan buah berwarna merah, kuning, dan oranye. Beta karoten dapat  didapatkan secara alami dari sayur dan buah, dapat  juga dari suplemen. Namun, beta karoten alami lebih disarankan  karena lebih aman.

Sumber alami beta karoten ialah  sayur-sayuran dan buah-buahan, laksana  wortel, kangkung, brokoli, ubi jalar, labu, dan aprikot. Anda bisa  mencukupi keperluan  beta karoten harian kita  dengan mengonsumi pelbagai  makanan tersebut.


Manfaat Beta Karoten untuk  Kesehatan Tubuh
Di dalam tubuh, beta karoten diolah  menjadi vitamin A, yang memegang sebanyak  peranan penting. Berikut ini ialah  berbagai guna  beta karoten untuk  kesehatan yang butuh  Anda ketahui:

Menjaga kesehatan mata, khususnya  untuk menangkal  katarak dan degenerasi makula.
Menjaga kesehatan kulit dan meminimalisir  risiko kulit terbakar sinar matahari, tergolong  pada orang yang kulitnya sensitif terhadap sinar matahari.
Mencegah rabun ayam dan …